Shiatsu masáž je tradiční japonská technika, která využívá tlak prstů, dlaní a někdy i loktů k stimulaci specifických bodů na těle. Název „shiatsu“ pochází z japonštiny a doslova znamená „tlak prsty“. Tato technika vychází z principů tradiční čínské medicíny a pracuje s konceptem životní energie „qi“, která proudí tělem podél energetických drah zvaných meridiány.
Cílem shiatsu masáže je uvolnit blokády v toku energie, obnovit rovnováhu a podporovat přirozené samoléčebné schopnosti těla. Terapeut aplikuje tlak na akupunkturní body a meridiány, což dle čínské medicíny může pomoci zmírnit bolest, uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a podpořit celkovou relaxaci.
Během shiatsu masáže klient obvykle leží na zemi na měkké podložce a zůstává oblečený. Terapeut používá svou váhu k aplikaci tlaku a může také provádět protahovací cviky. Masáž je přizpůsobena individuálním potřebám klienta a může se zaměřit na specifické oblasti těla nebo na celkovou harmonizaci.
Shiatsu masáž je vhodná pro lidi všech věkových kategorií a může být prospěšná při řešení různých zdravotních problémů, jako jsou bolesti hlavy, ztuhlost svalů, úzkost a nespavost. Pravidelné shiatsu masáže mohou přispět k celkovému zdraví, vitalitě a duševní pohodě.