Thajská masáž je starobylá léčebná technika pocházející z Thajska, která kombinuje prvky jógy, akupresury a asistovaného strečinku. Tato jedinečná masážní technika se zaměřuje na uvolnění napětí, zlepšení flexibility a podporu celkového zdraví a pohody.
Během thajské masáže leží klient oblečený na měkké podložce na zemi. Terapeut používá své ruce, palce, lokty a chodidla k aplikaci tlaku podél energetických drah (tzv. sen linií) v těle. Tento tlak pomáhá uvolňovat bloky a podporuje volný tok životní energie známé jako „prana“ nebo „qi“.
Thajská masáž také zahrnuje sérii asistovaných protahovacích cviků, které připomínají jógové pozice. Tyto protahy pomáhají zvyšovat flexibilitu, uvolňovat svalové napětí a zlepšovat rozsah pohybu v kloubech.
Mezi hlavní přínosy thajské masáže patří:
- Zmírnění svalové bolesti a napětí
- Zvýšení flexibility a rozsahu pohybu
- Zlepšení krevního oběhu a lymfatického systému
- Podpora relaxace a snížení stresu
- Zlepšení celkové rovnováhy a energie v těle
Thajská masáž je vhodná pro lidi všech věkových kategorií a úrovní fyzické kondice. Je však důležité informovat terapeuta o jakýchkoli zdravotních problémech nebo omezeních před zahájením masáže.
Pokud hledáte přirozenou a holistickou cestu k relaxaci, zmírnění bolesti a zlepšení celkového zdraví, thajská masáž může být tou pravou volbou pro vás.
Thajských masáží je mnoho druhů, u nás se můžete naučit například: