Těhotenská masáž je speciální typ masáže navržený tak, aby poskytovala relaxaci a úlevu těhotným ženám během období těhotenství. Tato forma masáže se obvykle provádí pomocí jemných a bezpečných technik, které jsou vhodné pro ženy v těhotenství.
Účinky těhotenské masáže:
Úleva od bolesti a napětí: Těhotenská masáž může pomoci uvolnit napětí a zmírnit bolesti zad, krční páteře, beder a dalších oblastí, které mohou být v těhotenství nepříjemné.
Zlepšení cirkulace: Masáž může být obzvláště užitečná v situacích, kdy se v těhotenství může objevit otok nebo zhoršená cirkulace.
Snížení stresu a úzkosti: Těhotenství může být emocionálně náročné období, a těhotenská masáž může pomoci snížit úzkost a stres tím, že poskytne uvolnění a relaxaci.
Podpora lepšího spánku: Podpoří klidný spánek, což je obzvláště důležité v období těhotenství.
Podpora emocionálního zdraví: Těhotenství může být obdobím změn v emocionálním stavu ženy, a těhotenská masáž může být jedním z prostředků, jak podpořit celkové emoční zdraví těhotné ženy.
Tato relaxační metoda zmírňuje stres, redukuje otoky, snižuje krevní tlak, mírní bolesti zad a kloubů a v neposlední řadě navozuje pocit pohody. Pomáhá tím ke zvládnutí některých nepříjemných symptomů, které těhotenství přináší.
Kurzem Vás provede zkušená fyzioterapeutka.
